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¼øⱺÀÇ Èú¸µ°ü±¤Áö·Î ¼Õ²ÅÈú ½¯·£µå Á¶¼º»ç¾÷ÀÌ ÇÑâÀΠ°¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù ÀÌ»öÈ«º¸ÆÇ ¼³Ä¡·Î °ü±¤°´µéÀÇ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù.

½¯(SHIL: Sunchang Health Institute Longevity·£µå Á¶¼º»ç¾÷Àº ¼øⱺ °Ç°­Àå¼ö¿¬±¸¼Ò ÀÏ¿ø¿¡ 2019³â±îÁö 80¾ï¿øÀ» ÅõÀÚÇØ Ä¡À¯°ü·Ã Èú¸µÃ¼Çè ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ß ¿î¿µÇϴ »ç¾÷ÀÌ´Ù.

Áö³­ÇØ ¿öÅÍ°ø¿ø°ú ¹«±ÃÈ­ µ¿»ê µî °æ°üÁ¶¼ºÀ» À§ÇØ ¼ö±¹°ú »ê¼ö±¹ 1300ÁÖ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ä¡À¯½Ä¹°À» ½ÄÀçÇßÀ¸¸ç ½Ã³Á¹°, ¼¼Á·Àå µîÀ» °®Ãá »êÃ¥·Î µîÀ» Á¶¼ºÇß´Ù.

ÃÖ±Ù ±ºÀº »ç¾÷ºñ 2¾ï¿©¿øÀ» ÅõÀÔÇØ ½¯·£µå °£ÆÇ, ½ÊÀå»ý Á¶Çü¹°, ÁÖº¯ ÀÌÁ¤Ç¥ Á¤ºñ¸¦ ¸¶Ä¡°í °ü±¤°´ ¸ÂÀ» Áغñ¿¡ ÇÑâÀÌ´Ù. ¿À´Â 10¿ù¿¡´Â Èú¸µ¼÷¹Ú½Ã¼³ÀΠ¹æ°¥·Î 15µ¿ÀÇ ÁØ°øÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ¾î, °ü±¤°´°ú ±³À°»ý À¯Ä¡¿¡ ÈûÀ» ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

³»³â¿¡´Â »ç°è±¤Àå°ú ¼öº¯±¤Àå Á¶¼º, °Ç°­ÈÞ¾çüÇè½Ã¼³, ±¸ÀýÃʵ¿»êµµ µé¾î¼³ ¿¹Á¤À̾î, ¼øⱺÀÌ Èú¸µ °ü±¤ÀÇ ÀϹøÁö·Î °Åµì³¯ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ±ºÀº ¶Ç Çϵå¿þ¾î ±¸Ãà »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù¸¥¸Ô°Å¸® ±³À°»ç¾÷À¸·Î ¹Ù¸¥¸Ô°Å¸® ´ç´¢Çб³, °Ç°­Àå¼ö½Ä´Ü Ã¼Çè±³À° µî Èú¸µÃ¼Çè ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀ¸·Î Àü±¹Àû Àα⸦ ´õÇØ °¡°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÀÖ¾ú´ø ¹Ù¸¥¸Ô°Å¸® ´ç´¢Çб³´Â Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ ±³À°»ýµéÀ̠ã¾Æ¿Ã Á¤µµ·Î ÀαⰡ ³ô´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ³ëÈÄ Áغñ¸¦ Çϴ °í·ÉÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÀºÅðÀÚ ½ÉÈ­±³À°À» ÁøÇàÇØ Á¦2ÀÇ ÀλýÀ» ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À°ÇÁ·Î±×·¥µµ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Ȳ¼÷ÁÖ ±º¼ö´Â “¼øⱺÀÌ °Ç°­Àå¼öÀÇ ÀϹøÁö·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù”¸é¼­ “°ü·Ã ½Ã¼³¹° ±¸Ãà »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ Èú¸µ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °³¹ßÀ» ÅëÇØ Èú¸µ°ü±¤ÀÇ ÃÖ¿ì¼±Áö·Î ¹ßÀü½ÃÄÑ ³ª°¡µµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí ±ºÀº ½¯·£µå¸¦ Èú¸µ°ü±¤ ÀϹøÁö·Î ¹ßÀü½ÃÅ°±â À§ÇØ, ¹Î¼± 7±â °ø¾à»ç¾÷ ÀÏȯÀΠ±¹¸³³ëÈ­¿¬±¸¼Òµµ À¯Ä¡ÇÒ °èȹÀ¸·Î, Èú¸µ°ü±¤ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥Çϴ °Ç°­Àå¼öÀÇ ÀϹøÁö·ÎÀÇ Ãʼ®µµ ´ÙÁø´Ù´Â Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù.

ÀÌ»óÈ£ ±âÀÚ  sanghodi@hanmail.net

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