¼ö¼¼¹ÌÀÇ ºÎÀ§º° È°¿ë¹ýÀº Áß±¹¿¡¼ Æì³½ <Áß¾à´ë»çÀü>¿¡¼´Â ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ¿¡ ´ëÇØ »ó¼¼È÷ ±â·ÏÇÏ¿© ÀüÇؿ´Ù.
"¼º¼÷ÇÑ ¿¸Å¸¦ (ÞêÍþ) Á¾ÀÚ¸¦ (ÞêÍþí), »Ñ¸®¸¦ (ÞêÍþÐÆ), ÀÙÀ» (ÞêÍþç¨),
Áٱ⸦ (ÞêÍþÔö), ²ÉÀ» (ÞêÍþü£), ²ÀÁö¸¦ (ÞêÍþôï), ¿¸Å²®ÁúÀ» (ÞêÍþù«)¶ó°í ÇÑ´Ù.
ÇØ¿. Çص¶. °Å´ã. Ãà³óÁõ. º¯ºñ. ÀÎÈÄ¿°. ºñ¿°. õ½Ä. ¾ÆÅäÇÇ. Àå¿°. ´ç´¢¿¡ ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ
¸¸¼º ºñ¿°
¹±Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À°í ³¿»õ¸¦ Àß ¸ÂÁö ¸øÇÒ ¶§ ¼ö¼¼¹Ì Áٱ⸦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó 10¡15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.
±â°üÁöõ½Ä
¼ö¼¼¹Ì´Â ºÒ±³ÀÇÇп¡µµ ³ª¿À´Â õ½Ä¾àÀ¸·Î ´Þ¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í »ý°ÍÀ» ÁóÀ» ³»¾î º¹¿ëÇصµ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô´Ù.
²Ü°ú 1´ë1 ºñÀ²·Î Àç¾î¼ Â÷·Î ´Þ¿© ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù
±â°üÁö ¿°
¼ö¼¼¹Ì¿Í ¾Ë·Î¿¡¸¦ °°Àº ·®À¸·Î ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô´Â´Ù.
Àå¿°
¼ö¼¼¹Ì¿¸Å 10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª »ýÁóÀ» ³»¾î 1ÀÏ 2~3ȸ 1ÁÖÀÏÁ¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¿À½Ê°ß
¸»¸° ¼ö¼¼¹ÌÀÇ ¿¸Å¸¦ °¡·ç ³»¾î ¸ÅÀÏ 10g¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
½ÀÁø
¼ö¼¼¹Ì ²ÀÁö¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î Âü±â¸§¿¡ °³¾î ¹Ù¸¥´Ù.
°ÅÄ¥¾îÁø ÇǺÎ
¾î¸° ¼ö¼¼¹Ì¸¦ »ýÁóÀ» ³»¾î ±× ¹°·Î 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 10ÀÏ ÀÌ»ó ¹Ù¸£°Å³ª °¡À»¿¡ Áٱ⿡¼ À¯ÁóÀ» ¹Þ¾Æ ¼ö½Ã·Î ¹Ù¸£¸é ¾ÆÁÖ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ê¸ð
¼ö¼¼¹Ì µ¢±¼À» °¡·ç ³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø 3ÀÏ µ¿¾È ¸Ô´Â´Ù.
Ãæ³óÁõ ȯÀÚ
Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¼ö¼¼¹Ì³ÕÄðÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î Âù¹°¿¡ Ÿ¼ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.
Çê¹è°¡ ºÎ¸¦ ¶§
¼ö¼¼¹Ì¾¾¸¦ ¾àÇÑ ¸»¸° ´ÙÀ½ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 3~5g¾¿ ¼ú ÇÑÀÜ¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù.
¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ´Â º¹¼öµµ Àß ºüÁö°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çê¹è ºÎ¸¥ °Íµµ Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÇ ÇǺο°
¼ö¼¼¹Ì¾×À» º¹¿ë°ú µ¿½Ã¿¡ ÇǺο¡ ¹Ù¸§À¸·Î ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾ò´Â´Ù. (µ¿ÀǺ¸°¨µî Çѹæ¼Àû)
°ü¸®ÀÚ kotrin@chookjnews.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÃàÁ¦´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>