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¢Ã ºñ´ë¸é °ü±¤ ÄÜÅÙÃ÷ È®º¸·Î °ü±¤È¯°æ º¯È­¿¡ Àû±Ø ´ëÀÀ!

Æ÷½ºÆ® Äڷγª ½Ã´ëÀÇ °ü±¤ Æ®·£µå º¯È­¿¡ µû¶ó¼­ ±ºÀº ¹®È­´ºµô °ü±¤Á¤Ã¥À» Ç¥¹æÇϸ砿µ¾Ï±º¸¸ÀǠƯ»öÀִ °ü±¤±â¹ÝÀ» ±¸ÃàÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.

Æ÷½ºÆ® Äڷγª ½Ã´ëÀÇ °ü±¤Àº ±¹³»°ü±¤À» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ÀÚ¿¬Ä£È­ÀûÀΠ°ü±¤À» ¼±È£Çϸç, °³¹æÇü °ü±¤Áö¿¡¼­ Èú¸µ°ú °Ç°­À» º¸ÀåÇÒ ¼ö Àִ°ü±¤Áö¸¦ ¼±È£ÇÏ°í Àִٴ Á¡¿¡¼­ ¿µ¾Ï±ºÀº ±¹¸³°ø¿ø ¿ùÃâ»êÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿ÀÇ °ø°£ °ü±¤Áö¸¦ ´Ù¼ö º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÃÖÀûÀÇ ¿©Çà½ÃÀåÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

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¸ÕÀú, ¿ùÃâ»ê±¹¸³°ø¿ø°ú ±âÂù¹¤±æ µî ±âÁ¸ °ü±¤ÀÚ¿ø ÀçÁ¶¸íÀ» ÅëÇØ ºñ´ë¸é °ü±¤ ¼ö¿ä¿¡ ºÎÀÀÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¿ùÃâ»ê ½ºÅ×À̼Ç-F Á¶¼ºÀ¸·Î Ñ¨Å¸¿ö, ÃµÈ² Ñ¨½ºÅ×À̼Ç, ½ºÄ«À̠Ѩ½ºÅ×À̼Ç, ´ëµ¿ Ñ¨½ºÅ×À̼Ǡµî Ã¼·ùÇü °ÅÁ¡°ü±¤Áö¿Í Â¤¶óÀÎ, ¸ð³ë·¹ÀÏ, Æ®¸®Å¾µ¥Å©, ¿­±â±¸ Ã¼ÇèÀå µî Á¶¼ºÀ¸·Î °³¹æµÈ °ø°£¿¡¼­ °Ç°­°ú Ã¼ÇèÀ» ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö Àִ ÇÁ·Î±×·¥À» È®ÃæÇØ ³ª°£´Ù.

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±×¸®°í ¿ùÃâ»ê 100¸® µÑ·¹±æ »ýÅ°æ°ü Á¶¼ºÀ» ÅëÇØ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²Çϴ ½£¼Ó À£´Ï½º(wellness) ±â ½ºÅ×À̼ǠµµÀÔ°ú Èú¸µ°ú ¸í»óÀÇ ¾ß»ýÈ­ Å׸¶±æ, ¿ùÃâ»ê ´ÞÀÇ ±â¿îÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àִ ´Þºû Æ÷ÅäÁ¸ µî ºñ´ë¸é Èú¸µ°ø°£À» È®´ëÇØ ³ª°£´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿ùÃâ»ê ¸í»çŽ¹æ·Î Á¶¼ºÀ» ÅëÇØ ±âÂù·£µå¿¡¼­ ´ëµ¿Á¦, ¿ë¾Ï»çÁö¿Í ¸¶¾Ö¿©·¡Á»óÀ» ¿¬°áÇϴ ÃÑ¿¬Àå 5§° ÃÖ´ÜÄÚ½º Å½¹æ·Î °³ÅëÀ¸·Î ¿À·§µ¿¾È »ç¶÷µéÀÌ Áö³ªÁö ¾Ê¾Ò´ø ±æ, Àáµé¾î ÀÖ´ø À̾߱âµéÀÌ ±ú¾î³­´Ù’´Â ¸Å·ÂÀûÀΠ7°¡ÁöÀÇ ½ºÅ丮¸¦ °ü±¤°´µé¿¡°Ô ¼±º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.

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¢Ã °ü±¤°´ÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í Áñ±æ ¼ö Àִ ¿µ¾Ï±ºÀ¸·Î!

¹«¾ùº¸´Ùµµ ¾ÈÀüÇÏ°í À§»ýÀûÀΠ°ü±¤È¯°æÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¡´Âµ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿© »ýÈ°¼Ó °Å¸®µÎ±â ÀÌÇà°ú ¿©¸§Ã¶ ÈÞ°¡´ëºñ ¼±Á¦Àû ¹æ¿ª ´ëÀÀÀ¸·Î °ü±¤°´ÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ¸Ó¹«¸£¸ç Áñ±æ ¼ö Àִ °ü±¤È¯°æÀ» Á¶¼ºÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.

ÇÕµ¿ ¹æ¿ªÃ¼°è¸¦ ±¸ÃàÇÏ¿© ¾ÈÀü¿©ÇàÀ» À§ÇÑ °ü±¤½Ã¼³ ¹æ¿ªÀ» ½Ç½ÃÇϴ ÇÑÆí, ¹æ¿ª Áöħ Áؼö ÁýÁß Á¡°Ë°ú ¿©Ç๮ȭ Àνݳ¼± ¿îµ¿µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÑ´Ù.

¾ðÅÃÆ® °ü±¤Áö ¹× ¾È½É¿©Çà °ü±¤Áö¸¦ ¼±Á¤ÇÏ¿© È«º¸ÇÔÀ¸·Î½á Æ÷½ºÆ® Äڷγª½Ã´ë °ü±¤ È¯°æ º¯È­¿¡ Àû±Ø ´ëÀÀÇϴ µî ÁغñµÈ ¹®È­°ü±¤µµ½Ã ¿µ¾ÏÀÇ ÀÔÁö¸¦ ´ÙÁ® ³ª°¡´Âµ¥ ¸ðµç ÇàÁ¤·ÂÀ» ÁýÁßÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.

È«¼ºÇ¥ ±âÀÚ  ghd0700@naver.com

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